Je sais que ton monde vient de s’écrouler.

Je sais ce que c’est que de fixer ton téléphone jusqu’à en avoir mal aux yeux, espérant une notification qui ne vient pas. Tu n’as plus faim, tu n’as plus soif, tu ne dors plus. Je connais cette sensation d’avoir le cœur physiquement broyé dans un étau, cette boule au ventre qui te réveille à 4h du matin et qui ne te quitte plus.

Tu erres dans un appartement qui semble soudain trop grand, où chaque objet est un piège, une archive d’un avenir qui n’existe plus.

Tout devient urgent : un message non répondu, une photo sur les réseaux… Et ton esprit te hurle : « Si je n’agis pas maintenant, c’est fini pour toujours. »

Ton cerveau est piégé dans une boucle de manque, comme une drogue dont on t’a privé. Des études en neurobiologie (H. Fisher, 2010) ont démontré qu’un cerveau rejeté réagit exactement comme un toxicomane en sevrage d’héroïne. Ton esprit te projette le « film de vacances » de ta relation pour obtenir sa dose, occultant les silences pesants et les compromis qui t’ont éteint bien avant la rupture.

Cette déchirure réveille en toi une peur primitive : celle d’être rejeté, remplacé ou abandonné. Peu importe ton âge, quand tes circuits de sécurité sautent, la raison s’efface. Ce silence qui te hurle que tu n’étais « pas indispensable » est un poison qui te ronge les tripes au sens propre. La question « Qu’est-ce que je n’ai pas assez bien fait ? » n’est pas une réflexion, c’est une convulsion de ton esprit qui cherche désespérément une issue là où il n’y en a plus.

Nous commençons par une Séance Diagnostic pour identifier si ton blocage est un choc lié à une rupture consommée ou une crise de panique interne face à la peur du rejet.

Leng Xiong