Le Constat
L'urgence de respirer.
L'angoisse ne prévient pas. Elle serre la gorge, coupe le souffle et paralyse ton quotidien. L'anxiété, elle, tourne en boucle dans ta tête comme un bruit de fond épuisant.
Tu as l'impression de subir ton propre corps et tes propres pensées. Tu attends la prochaine crise avec la peur au ventre. Cette attente est ce qui t'épuise le plus.
Ton système nerveux est en mode alerte permanente. Mon rôle est de t'apprendre à désactiver ce signal d'alarme pour que tu puisses enfin sortir de la survie et revenir à la vie.
