Hypnose de régression : explorer les souvenirs d'enfance avec prudence

Récemment, une cliente est venue me consulter pour explorer des souvenirs d’enfance qu’elle percevait comme flous, incomplets. Grâce à l’hypnose, certaines sensations et images oubliées ont refait surface. Mais je tiens toujours à préciser un point essentiel : ces souvenirs ne sont pas une vérité absolue.

Notre esprit est complexe. Sous hypnose, il peut mélanger réalité, émotions passées, perceptions déformées… et même créer des images qui n’ont jamais eu lieu. C’est ce que l’on appelle parfois les faux souvenirs, et ils méritent toute notre attention.

L'hypnose de régression : un outil puissant mais fragile

L’hypnose de régression est une méthode profonde qui permet d’explorer nos premières expériences, de comprendre les émotions enfouies, et parfois de libérer des tensions inconscientes. Elle peut être utile dans un cadre thérapeutique, pour aider à comprendre l’origine d’un blocage ou d’une peur.

Mais c’est aussi une pratique à manier avec beaucoup de précaution. Car si elle ouvre la porte à l’inconscient, elle ne garantit pas la véracité des souvenirs qui en émergent.

Quand le passé se trompe : le risque des faux souvenirs

Un exemple marquant est celui de la « Satanic Panic » des années 80-90. Sous hypnose, certaines personnes ont cru se souvenir d’abus rituels totalement fictifs. Ces faux souvenirs, bien qu’involontaires, ont eu des conséquences dramatiques : des accusations infondées, des vies brisées, des familles détruites.

Cet épisode rappelle à quel point notre esprit peut être influençable, surtout lorsqu’il est en état de transe ou face à des questions suggestives.

Ce qu’il faut retenir

• L’hypnose n’est pas une machine à vérité. Elle explore l’inconscient, pas les faits objectifs.
• Les souvenirs retrouvés sous hypnose ne doivent jamais être pris pour argent comptant. Ils sont subjectifs, interprétés, parfois même inventés par le cerveau.
• Travailler avec un praticien expérimenté est essentiel pour éviter les pièges, respecter les limites éthiques, et guider la séance sans danger.

Le vrai but de l’hypnose ? Avancer, pas seulement se souvenir

Il est important de garder à l’esprit que l’objectif principal de l’hypnose n’est pas de fouiller le passé pour y exhumer des douleurs. Il s’agit avant tout de comprendre, apaiser, et permettre une évolution positive.

Si vous souhaitez explorer votre passé, faites-le avec discernement. Parce que le présent est votre fondation la plus solide. Revisiter hier peut éclairer votre chemin — mais c’est aujourd’hui que se construit votre équilibre.