Nous agissons moins pour gagner que pour éviter de perdre. Ce principe, établi par les psychologues Daniel Kahneman et Amos Tversky sous le nom d’« aversion à la perte », montre à quel point la peur de perdre ce que l’on a — même imparfaitement — peut nous paralyser. Pourtant, rester immobile a aussi un coût. Et ce coût, souvent silencieux, se paie en rêves abandonnés, en relations dégradées, en confiance en soi érodée.

Si vous choisissez de ne rien changer, qu’est-ce que vous risquez vraiment de perdre ? La réponse peut être dérangeante. Mais c’est précisément dans cette lucidité que naît la possibilité d’agir.

Ce que vous risquez de perdre en vous

Quand on ignore ses propres tensions, ses doutes ou ses blessures, on ne les fait pas disparaître : on les laisse agir en sourdine. À force, ils façonnent vos choix, vos réactions, votre manière d’être avec les autres — parfois jusqu’à vous rendre méconnaissable à vous-même. Ce n’est pas une question de genre, mais d’intégrité personnelle : rester en contact avec ce que vous savez de vous, ou vous laisser modeler par l’habitude, la peur ou le renoncement.

Ce que vous risquez de perdre dans vos relations

Dans un couple, l’absence de travail sur soi ne reste jamais sans conséquence. Les frustrations non dites, les attentes déçues, les peurs non nommées finissent par occuper l’espace entre deux personnes. L’intimité se réduit, la communication se tend, et la complicité s’émousse. Même les liens les plus solides ont besoin de personnes présentes — pas parfaites, mais conscientes de ce qu’elles portent.

Votre question essentielle

Alors demandez-vous : qu’est-ce que je risque de perdre si je ne bouge pas ? Est-ce ce projet que vous repoussez ? Cette relation que vous sentez se détériorer ? Cette confiance en vous qui s’effrite ? Ou simplement la possibilité de vivre en accord avec ce que vous savez être juste pour vous ?

Ne rien faire n’est pas neutre. C’est un choix qui a des effets concrets, durables, et souvent irréversibles. Agir, en revanche, c’est décider de protéger ce qui compte — non par peur, mais par clarté.

Je vous accompagne dans ce travail : non pas pour devenir une version idéalisée de vous-même, mais pour revenir à ce que vous savez, au fond, être vrai.

Et si vous choisissiez, aujourd’hui, de ne plus laisser le silence décider à votre place ?